La creatina colabora con el incremento de energía y mantenimiento de los niveles de ATP (la reserva energética celular), durante la contracción de los músculos.

Resulta insuperable por su capacidad de permitir que los músculos trabajen con mayor intensidad y duración, y con mayor potencia, colaborando a retrasar la formación de ácido láctico. Otro aporte positivo de este suplemento es su capacidad de ayudar a que los tejidos musculares se regeneren mucho más rápidamente después de una lesión, posibilitando que el deportista afectado pueda retomar sus entrenamientos en un período de tiempo mucho más corto.

Recomendado para deportes intensos

La creatina es uno de los complementos deportivos más conocidos y su principal objetivo es fortalecer el tejido muscular. Es producida de forma natural por el cuerpo y está presente en alimentos como el pescado, la carne, los lácteos y el huevo. Su consumo a través de suplementos puede contribuir a un mayor rendimiento en actividades físicas que requieran intervalos de fuerza cortos e intensos, como el levantamiento de pesas y otros deportes de alto desgaste que requieren una recuperación más rápida.